張小白 2015/02/11 訓練日誌

張小白桃園
ID 182696

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張小白

10.7 km | 00:59:53 | 05:35/km

日期: 2015-02-11 05:14 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 美麥 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

Pace: 04'30" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'55" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'38" / 04'32" /

42K後隔了2天才恢復跑,
嗯,太冷了,跑不開.....
這XT表很會飄移⋯⋯囧|||

2月累積里程 : 221.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, Wan Ting Chuang 和其他 15 人說推

留言

遇見早喔，帥哥

2015-02-11 07:48 ·

張小白早阿，世昌兄

2015-02-11 08:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'48"	00:10'18"
3	05'48"	00:16'06"
4	05'42"	00:21'48"
5	05'37"	00:27'25"
6	05'55"	00:33'20"
7	05'54"	00:39'14"
8	05'52"	00:45'06"
9	05'53"	00:50'59"
10	05'38"	00:56'37"
10.7	04'30"	00:59'53"

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