葉欣欣 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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11.0 km | 01:02:56 | 05:43/km

日期: 2021-04-11 17:22 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'51" / 05'40" / 05'37" / 05'20" / 05'33" / 05'45" / 05'27" / 05'45" / 05'30" / 05'39" / 05'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 93.20 km

asics GEL–CONTEND 6 累積 : 3659.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'40"	00:12'31"
3	05'37"	00:18'08"
4	05'20"	00:23'28"
5	05'33"	00:29'01"
6	05'45"	00:34'46"
7	05'27"	00:40'13"
8	05'45"	00:45'58"
9	05'30"	00:51'28"
10	05'39"	00:57'07"
11.0	05'56"	01:02'57"

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朋友動態

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