11.5 km | 01:27:07 | 07:35/km日期: 2021-04-15 15:15 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 11'05" / 05'41" / 07'05" / 08'10" / 07'02" / 09'15" / 05'47" / 07'53" / 08'26" / 07'44" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+01'33") | 480 / 11480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 11'05" | 00:16'41" |
| 3 | 05'41" | 00:22'22" |
| 4 | 07'05" | 00:29'27" |
| 5 | 08'10" | 00:37'37" |
| 6 | 07'02" | 00:44'39" |
| 7 | 09'15" | 00:53'54" |
| 8 | 05'47" | 00:59'41" |
| 9 | 07'53" | 01:07'34" |
| 10 | 08'26" | 01:16'00" |
| 11 | 07'44" | 01:23'44" |
| 11.5 | 07'06" | 01:27'09" |
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