7.7 km | 00:42:00 | 05:29/km日期: 2021-04-15 05:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 654 / 7654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.17 km 
ASICS LYTERACER TS 累積 :
920.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'19" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 05'27" | 00:27'22" |
| 6 | 05'24" | 00:32'46" |
| 7 | 05'36" | 00:38'22" |
| 7.7 | 05'33" | 00:42'00" |
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