6.2 km | 00:32:25 | 05:14/km日期: 2021-04-14 18:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'41" / 05'33" / 05'56" / 06'58" / 04'41" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" (+00'32") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'41" | 00:11'17" |
3 | 05'33" | 00:16'50" |
4 | 05'56" | 00:22'46" |
5 | 06'58" | 00:29'44" |
6 | 04'41" | 00:34'25" |
6.2 | 04'38" | 00:35'15" |