8.5 km | 01:16:41 | 09:03/km日期: 2021-04-14 19:47 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 100 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'06" / 11'14" / 07'32" / 07'05" / 10'10" / 11'28" / 08'11" / 06'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+04'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" | 463 / 8463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.02 km adidas boston9 台北馬拉松限定版 累積 :
1161.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 11'14" | 00:22'20" |
3 | 07'32" | 00:29'52" |
4 | 07'05" | 00:36'57" |
5 | 10'10" | 00:47'07" |
6 | 11'28" | 00:58'35" |
7 | 08'11" | 01:06'46" |
8 | 06'53" | 01:13'39" |
8.5 | 06'37" | 01:16'43" |