6.9 km | 01:46:33 | 15:32/km日期: 2021-04-14 18:04 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 10'55" / 16'19" / 13'41" / 15'10" / 16'11" / 17'10" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'09" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'42" (+02'01") | 853 / 6853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.89 km 
ASICS Gel Nimbus 22 Retro Tokyo (White/Blue) 累積 :
216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 16'19" | 00:27'14" |
| 3 | 13'41" | 00:40'55" |
| 4 | 15'10" | 00:56'05" |
| 5 | 16'11" | 01:12'16" |
| 6 | 17'10" | 01:29'26" |
| 6.9 | 09'11" | 01:37'17" |
25980.8 km | 
4177.1 km
展開計圈分析
留言 
