3.0 km | 00:34:33 | 11:28/km日期: 2021-04-17 22:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 11'53" / 11'11" / 11'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.06 km 
Brooks Glycerin19 累積 :
92.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'11" | 00:23'04" |
| 3 | 11'23" | 00:34'27" |
| 3.0 | 07'59" | 00:34'30" |
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