Sean Liu 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Liu 台北市
ID 69455

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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 20.0 km | 05:59/km

2015臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2015-02-14
成績	20.04 km
總名次	5 / 15
分組名次	3 / 5
平均速度	05:59/km

日期: 2015-02-15 05:00 - 卡路里: 1479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'56" (+00'25")

1006 / 1006

2

06'06"

(12'05")

06'05" (+00'34")

1000 / 2006

3

06'10"

(18'15")

06'09" (+00'38")

1002 / 3008

4

05'57"

(24'12")

05'56" (+00'25")

1000 / 4010

5

06'00"

(30'12")

06'00" (+00'29")

998 / 5008

展開計圈分析

24小時接力賽

2月累積里程 : 100.29 km

Adidas Boston 4 累積 : 335.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 蘭迪和其他 5 人說推

·

阿佳 sub2~太強大了!!

2015-02-15 09:56 ·

2 個人推

smke 辛苦了

2015-02-15 16:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	06'00"	00:24'16"
5	06'04"	00:30'20"
6	05'52"	00:36'12"
7	05'56"	00:42'08"
8	05'44"	00:47'52"
9	05'44"	00:53'36"
10	05'52"	00:59'28"
11	05'36"	01:05'04"
12	05'48"	01:10'52"
13	05'36"	01:16'28"
14	05'44"	01:22'12"
15	05'48"	01:28'00"
16	05'56"	01:33'56"
17	06'00"	01:39'56"
18	06'12"	01:46'08"
19	05'52"	01:52'00"
20	05'56"	01:57'56"
20.3	05'52"	01:59'56"

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