家禾 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

家禾雲林
ID 382243

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5.9 km | 02:30:08 | 25:19/km

日期: 2021-04-23 12:27 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 30'58" / 27'45" / 33'55" / 19'51" / 23'10" / 13'35" / 00'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'51"

(29'51")

30'10" (+10'15")

989 / 989

2

28'32"

(58'23")

28'32" (+08'37")

999 / 1988

3

33'58"

(01:32'21")

33'52" (+13'57")

1002 / 2991

4

19'57"

(01:52'18")

19'55"

1000 / 3992

5

23'21"

(02:15'39")

23'06" (+03'11")

1010 / 5003

6

14'12"

(02:29'51")

13'34"

1045 / 6048

4月累積里程 : 80.08 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 3 years ago

Xu jianxing, 林義勳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'58"	00:30'58"
2	27'45"	00:58'43"
3	33'55"	01:32'38"
4	19'51"	01:52'29"
5	23'10"	02:15'39"
6	13'35"	02:29'14"
6.0	12'37"	02:29'51"

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