Terry Lin 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Lin 嘉義
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4.2 km | 00:28:35 | 06:53/km

日期: 2021-04-18 20:53 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'25" / 06'49" / 06'39" / 06'34" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'43"

(14'08")

06'44" (+00'09")

995 / 1995

3

06'39"

(20'47")

06'37" (+00'02")

1003 / 2998

4

06'40"

(27'27")

06'35"

1011 / 4010

5

00'53"

(28'20")

06'15"

141 / 4152

4月累積里程 : 68.72 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'49"	00:14'14"
3	06'39"	00:20'53"
4	06'34"	00:27'27"
4.2	05'48"	00:28'20"

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