4.9 km | 00:26:15 | 05:21/km日期: 2021-04-20 00:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'19" / 05'11" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.05 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
841.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'18" | 00:11'10" |
3 | 05'19" | 00:16'29" |
4 | 05'11" | 00:21'40" |
4.9 | 05'07" | 00:26'16" |