8.2 km | 00:42:40 | 05:12/km日期: 2021-04-18 08:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'50" / 05'11" / 05'19" / 05'06" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'43") | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.90 km Nike Pegasus36紫 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'12" | 00:10'34" |
3 | 05'12" | 00:15'46" |
4 | 05'07" | 00:20'53" |
5 | 05'50" | 00:26'43" |
6 | 05'11" | 00:31'54" |
7 | 05'19" | 00:37'13" |
8 | 05'06" | 00:42'19" |
8.2 | 06'12" | 00:43'27" |