6.0 km | 00:52:03 | 08:39/km日期: 2021-04-19 20:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'07" / 09'39" / 08'42" / 09'06" / 08'30" / 07'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 09'39" | 00:17'46" |
3 | 08'42" | 00:26'28" |
4 | 09'06" | 00:35'34" |
5 | 08'30" | 00:44'04" |
6 | 07'56" | 00:52'00" |
6.0 | 07'41" | 00:52'04" |