10.3 km | 01:09:40 | 06:45/km日期: 2021-04-18 06:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10806 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'42" / 07'14" / 07'23" / 06'31" / 06'43" / 06'57" / 07'33" / 06'55" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 1001 | 161 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 2003 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3004 | 169 / 102 |
| 4 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 4004 | 146 / 93 |
| 5 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 5005 | 150 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 6005 | 160 / 94 |
| 7 | | 06'44" (+01'00") | 1002 / 7008 | 157 / 94 |
| 8 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 8008 | 154 / 89 |
| 9 | | 07'30" (+01'46") | 1002 / 9011 | 142 / 93 |
| 10 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 10011 | 150 / 92 |
| 11 | | 06'40" (+00'56") | 284 / 10296 | 145 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'42" | 00:17'38" |
| 4 | 07'14" | 00:24'52" |
| 5 | 07'23" | 00:32'15" |
| 6 | 06'31" | 00:38'46" |
| 7 | 06'43" | 00:45'29" |
| 8 | 06'57" | 00:52'26" |
| 9 | 07'33" | 00:59'59" |
| 10 | 06'55" | 01:06'54" |
| 10.3 | 09'18" | 01:09'40" |
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