4.7 km | 00:36:35 | 07:52/km日期: 2021-04-19 17:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'37" / 06'35" / 06'54" / 10'34" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'58") | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'35" | 00:14'12" |
| 3 | 06'54" | 00:21'06" |
| 4 | 10'34" | 00:31'40" |
| 4.7 | 07'33" | 00:36'35" |
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