3.0 km | 00:15:20 | 05:08/km日期: 2021-04-20 13:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'17" / 05'14" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'39") | 983 / 2983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.68 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 05'14" | 00:09'31" |
3.0 | 05'55" | 00:15'21" |