邱美慈 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱美慈台北市
ID 480608

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5.3 km | 00:51:05 | 09:41/km

日期: 2022-06-30 18:39 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'43" / 10'15" / 09'25" / 09'55" / 10'07" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'37"

997 / 997

2

10'16"

(18'52")

10'19" (+01'42")

993 / 1991

3

09'31"

(28'23")

09'23" (+00'46")

1013 / 3004

4

09'44"

(38'07")

09'46" (+01'09")

995 / 3999

5

10'18"

(48'25")

10'13" (+01'36")

1007 / 5006

6

02'20"

(50'45")

08'55" (+00'18")

261 / 5267

6月累積里程 : 5.27 km

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Gabriel 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	10'15"	00:18'58"
3	09'25"	00:28'23"
4	09'55"	00:38'18"
5	10'07"	00:48'25"
5.3	08'42"	00:50'45"

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