2.5 km | 00:30:44 | 12:05/km日期: 2021-04-20 19:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 12'39" / 11'50" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" | 538 / 2538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.63 km 母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
279.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 11'50" | 00:24'29" |
2.5 | 11'38" | 00:30'45" |