5.1 km | 00:29:14 | 05:43/km日期: 2021-04-20 05:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'24" / 05'50" / 05'29" / 05'36" / 05'22" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'50" | 00:12'14" |
3 | 05'29" | 00:17'43" |
4 | 05'36" | 00:23'19" |
5 | 05'22" | 00:28'41" |
5.1 | 05'24" | 00:29'14" |