Jeff hsueh 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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9.0 km | 00:51:38 | 05:42/km

日期: 2015-02-15 07:21 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'10" / 06'08" / 05'58" / 06'28" / 05'52" / 06'14" / 04'47" / 04'40" / 05'07" / 06'15" /

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基本訓練
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掃前偷閒，巡農場

2月累積里程 : 133.81 km

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秋の季節, 鄭伯和其他 24 人說推

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能能 Jeff大午安

2015-02-15 12:36 ·

1 個人推

能能 Jeff大：預祝新年快樂，平安健康，羊羊得意。

2015-02-17 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	05'58"	00:18'16"
4	06'28"	00:24'44"
5	05'52"	00:30'36"
6	06'14"	00:36'50"
7	04'47"	00:41'37"
8	04'40"	00:46'17"
9	05'07"	00:51'24"
9.0	06'04"	00:51'39"

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