10.6 km | 01:14:34 | 07:00/km日期: 2021-04-21 14:49 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 43 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 13708 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 07'12" / 07'38" / 06'52" / 06'46" / 07'06" / 07'22" / 07'17" / 07'02" / 06'22" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'23") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
| 2 | | 07'11" (+00'53") | 1002 / 2003 | 180 / 77 |
| 3 | | 07'36" (+01'18") | 1003 / 3006 | 179 / 73 |
| 4 | | 06'52" (+00'34") | 1007 / 4014 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'43" (+00'25") | 1006 / 5020 | 184 / 80 |
| 6 | | 07'00" (+00'42") | 1003 / 6023 | 183 / 77 |
| 7 | | 07'25" (+01'07") | 1002 / 7025 | 175 / 76 |
| 8 | | 07'24" (+01'06") | 1003 / 8029 | 196 / 68 |
| 9 | | 06'54" (+00'36") | 1005 / 9034 | 189 / 76 |
| 10 | | 06'18" | 1006 / 10041 | 185 / 85 |
| 11 | | 06'32" (+00'14") | 632 / 10674 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'12" | 00:13'53" |
| 3 | 07'38" | 00:21'31" |
| 4 | 06'52" | 00:28'23" |
| 5 | 06'46" | 00:35'09" |
| 6 | 07'06" | 00:42'15" |
| 7 | 07'22" | 00:49'37" |
| 8 | 07'17" | 00:56'54" |
| 9 | 07'02" | 01:03'56" |
| 10 | 06'22" | 01:10'18" |
| 10.6 | 06'44" | 01:14'34" |
ricky tseng 說推
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