2.1 km | 00:19:14 | 09:18/km日期: 2021-04-21 11:04 - 平均心率: 96 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'38" / 09'08" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'17") | 68 / 2068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.43 km ADIDAS SL20 Blue 10.5 累積 :
433.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'08" | 00:18'46" |
2.1 | 09'25" | 00:19'25" |