老羅 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

老羅新北市
ID 260819

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1.3 km | 00:36:07 | 28:07/km

日期: 2021-04-21 06:24 - 總爬升: 717 m - 卡路里: 43 Cal - 總步數: 2050 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 19'02" / 61'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'06"

(19'06")

19'02"

1002 / 1002

86 / 60

2

17'01"

(36'07")

59'48" (+40'46")

284 / 1287

22 / 73

4月累積里程 : 495.25 km

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葉志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'02"	00:19'02"
1.3	61'16"	00:36'28"

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