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楊炎勝
新竹
ID 7770
139 位追隨者
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楊炎勝
61.2 km
|
02:37:22
|
23.3 km/h
日期:
2015-02-20 07:53
-
總爬升:
285 m
-
地點:
初二陪老婆回娘家
-
卡路里:
1873 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.18 (-25.72)
1006 / 1006
2
03'02"
(06'22")
19.89 (-24.01)
1000 / 2007
3
03'10"
(09'32")
18.85 (-25.05)
992 / 3000
4
03'28"
(13'00")
17.65 (-26.26)
1015 / 4016
5
03'36"
(16'36")
16.51 (-27.39)
989 / 5005
展開計圈分析
6
02'59"
(19'35")
20.22 (-23.68)
1001 / 6006
7
02'53"
(22'28")
20.81 (-23.09)
998 / 7004
8
02'10"
(24'38")
28.12 (-15.78)
1010 / 8015
9
02'20"
(26'58")
25.53 (-18.37)
991 / 9006
10
02'35"
(29'33")
23.08 (-20.83)
993 / 10000
11
03'40"
(33'13")
16.82 (-27.08)
1024 / 11025
12
01'57"
(35'10")
30.25 (-13.65)
977 / 12002
13
03'18"
(38'28")
18.27 (-25.63)
1000 / 13003
14
03'40"
(42'08")
16.82 (-27.08)
1024 / 14027
15
02'00"
(44'08")
29.51 (-14.39)
979 / 15006
16
02'08"
(46'16")
28.35 (-15.56)
1002 / 16009
17
02'24"
(48'40")
25.00 (-18.90)
995 / 17004
18
02'24"
(51'04")
25.35 (-18.55)
1013 / 18018
19
02'40"
(53'44")
22.36 (-21.54)
990 / 19008
20
02'14"
(55'58")
27.07 (-16.83)
1004 / 20012
21
02'20"
(58'18")
25.71 (-18.19)
994 / 21006
22
01'53"
(01:00'11")
31.86 (-12.04)
999 / 22006
23
03'02"
(01:03'13")
19.89 (-24.01)
1001 / 23007
24
02'41"
(01:05'54")
22.50 (-21.40)
1004 / 24012
25
02'15"
(01:08'09")
26.67 (-17.24)
994 / 25006
26
02'18"
(01:10'27")
26.28 (-17.63)
1004 / 26010
27
02'30"
(01:12'57")
23.84 (-20.06)
990 / 27001
28
02'32"
(01:15'29")
24.00 (-19.90)
1008 / 28009
29
02'26"
(01:17'55")
24.83 (-19.07)
1001 / 29011
30
02'02"
(01:19'57")
29.27 (-14.63)
990 / 30002
31
02'30"
(01:22'27")
24.16 (-19.74)
1006 / 31008
32
02'39"
(01:25'06")
22.64 (-21.26)
999 / 32007
33
02'25"
(01:27'31")
24.66 (-19.24)
992 / 33000
34
02'18"
(01:29'49")
26.67 (-17.24)
1015 / 34016
35
02'12"
(01:32'01")
27.07 (-16.83)
986 / 35002
36
02'13"
(01:34'14")
27.27 (-16.63)
1002 / 36005
37
01'55"
(01:36'09")
31.58 (-12.32)
1003 / 37009
38
01'57"
(01:38'06")
30.51 (-13.39)
990 / 37999
39
02'03"
(01:40'09")
29.51 (-14.39)
1003 / 39003
40
02'20"
(01:42'29")
25.90 (-18.00)
1005 / 40009
41
02'10"
(01:44'39")
28.12 (-15.78)
1012 / 41021
42
02'07"
(01:46'46")
28.12 (-15.78)
987 / 42008
43
02'30"
(01:49'16")
24.16 (-19.74)
1004 / 43012
44
02'13"
(01:51'29")
27.07 (-16.83)
992 / 44005
45
02'25"
(01:53'54")
25.00 (-18.90)
1002 / 45008
46
02'45"
(01:56'39")
22.09 (-21.82)
1011 / 46019
47
03'52"
(02:00'31")
15.25 (-28.65)
981 / 47001
48
05'13"
(02:05'44")
11.58 (-32.33)
1004 / 48005
49
01'49"
(02:07'33")
33.03 (-10.87)
996 / 49001
50
02'18"
(02:09'51")
26.09 (-17.82)
997 / 49998
51
01'59"
(02:11'50")
31.03 (-12.87)
1018 / 51016
52
01'38"
(02:13'28")
36.36 (-7.54)
988 / 52004
53
02'46"
(02:16'14")
21.82 (-22.08)
1001 / 53006
54
01'22"
(02:17'36")
43.90
992 / 53998
55
01'32"
(02:19'08")
39.56 (-4.34)
1006 / 55004
56
02'30"
(02:21'38")
24.16 (-19.74)
1000 / 56005
57
02'36"
(02:24'14")
22.93 (-20.97)
992 / 56997
58
02'20"
(02:26'34")
25.90 (-18.00)
1000 / 57998
59
02'31"
(02:29'05")
24.16 (-19.74)
1009 / 59008
60
02'20"
(02:31'25")
25.71 (-18.19)
996 / 60004
61
04'54"
(02:36'19")
12.24 (-31.66)
997 / 61002
62
01'03"
(02:37'22")
12.16 (-31.74)
212 / 61214
太久沒騎車了，有點累！
2月累積里程 :
61.22 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
paulawanda
,
Yu-ming Wang
和其他
8
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
-2.4 %
2
19.8
2.2 %
3
18.9
-1.4 %
4
17.5
-1.1 %
5
16.5
-4.0 %
6
21.3
3.8 %
7
20.6
4.7 %
8
28.1
-4.2 %
9
25.4
-3.2 %
10
24.3
2.9 %
11
16.0
4.5 %
12
30.8
-0.7 %
13
18.2
4.2 %
14
16.4
-3.0 %
15
30.0
1.2 %
16
28.8
2.5 %
17
24.8
2.4 %
18
25.0
3.3 %
19
22.8
-2.7 %
20
26.9
-1.9 %
21
25.4
-2.2 %
22
31.3
-3.2 %
23
20.5
2.0 %
24
22.6
-1.1 %
25
26.3
1.3 %
26
26.5
-1.2 %
27
24.0
1.7 %
28
23.4
2.5 %
29
24.3
-2.5 %
30
30.0
-1.7 %
31
23.4
-1.4 %
32
25.0
-1.4 %
33
23.7
1.8 %
34
26.1
3.0 %
35
26.7
2.0 %
36
26.5
3.2 %
37
32.4
-1.3 %
38
30.5
-0.6 %
39
29.5
-1.1 %
40
26.1
-1.1 %
41
27.3
2.0 %
42
28.8
2.2 %
43
23.5
3.8 %
44
27.7
2.0 %
45
24.8
2.0 %
46
22.2
4.0 %
47
17.3
-0.8 %
48
10.4
-2.7 %
49
34.3
-2.0 %
50
26.1
-1.3 %
51
30.3
3.0 %
52
36.0
-2.1 %
53
28.8
1.3 %
54
27.9
-4.6 %
55
41.4
-3.0 %
56
26.1
4.2 %
57
21.6
-2.5 %
58
31.3
-2.3 %
59
48.6
-2.0 %
60
24.5
4.8 %
61
24.3
6.0 %
61.2
2.4
3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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61.2 km | 02:37:22 | 23.3 km/h
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