11.3 km | 01:01:27 | 05:25/km日期: 2021-04-22 20:19 - 總爬升: 142 m - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 天氣: 悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'38" (+01'35") | 322 / 11322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.18 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1738.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'22" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'19" | 00:21'50" |
| 5 | 05'29" | 00:27'19" |
| 6 | 05'28" | 00:32'47" |
| 7 | 05'24" | 00:38'11" |
| 8 | 05'23" | 00:43'34" |
| 9 | 05'20" | 00:48'54" |
| 10 | 05'21" | 00:54'15" |
| 11 | 05'04" | 00:59'19" |
| 11.3 | 06'37" | 01:01'27" |
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