5.1 km | 00:32:07 | 06:19/km日期: 2015-02-15 06:58 - 平均心率: 102 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 06'32" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 5058 / 5058 |
2 | | 07'21" (+01'02") | 20 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.22 km ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'32" | 00:12'39" |
3 | 06'20" | 00:18'59" |
4 | 06'16" | 00:25'15" |
5 | 06'20" | 00:31'35" |
5.1 | 06'43" | 00:32'07" |