呂政達 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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12.2 km | 01:43:30 | 08:29/km

日期: 2015-02-19 07:42 - 地點: 億載金城漁光島 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 07'53" / 09'09" / 10'17" / 08'42" / 08'03" / 08'03" / 08'24" / 07'54" / 08'07" / 08'25" / 07'57" / 08'49" / 08'57" /

新年第一跑

2月累積里程 : 116.39 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿文, 遇見和其他 18 人說推

·

能能政達兄：新年快樂優！

2015-02-19 14:13 ·

1 個人推

呂政達能哥新年快樂

2015-02-19 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	09'09"	00:17'02"
3	10'17"	00:27'19"
4	08'42"	00:36'01"
5	08'03"	00:44'04"
6	08'03"	00:52'07"
7	08'24"	01:00'31"
8	07'54"	01:08'25"
9	08'07"	01:16'32"
10	08'25"	01:24'57"
11	07'57"	01:32'54"
12	08'49"	01:41'43"
12.2	08'55"	01:43'30"

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