8.2 km | 00:50:26 | 06:09/km日期: 2021-04-22 08:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'06" / 05'51" / 06'02" / 05'45" / 05'49" / 05'57" / 06'38" / 05'58" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 1002 | 193 / 84 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 2005 | 197 / 86 |
3 | | 06'00" (+00'16") | 1003 / 3009 | 199 / 83 |
4 | | 05'44" | 1002 / 4011 | 200 / 87 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5012 | 199 / 86 |
6 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 6018 | 199 / 84 |
7 | | 06'34" (+00'50") | 1001 / 7020 | 191 / 79 |
8 | | 05'59" (+00'15") | 1006 / 8026 | 199 / 83 |
9 | | 11'12" (+05'28") | 200 / 8227 | 214 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.41 km 母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'51" | 00:11'57" |
3 | 06'02" | 00:17'59" |
4 | 05'45" | 00:23'44" |
5 | 05'49" | 00:29'33" |
6 | 05'57" | 00:35'30" |
7 | 06'38" | 00:42'08" |
8 | 05'58" | 00:48'06" |
8.2 | 11'37" | 00:50'26" |