6.1 km | 00:31:23 | 05:09/km日期: 2021-04-22 06:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'29" / 05'12" / 04'45" / 04'40" / 05'11" / 05'27" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+01'10") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'12" | 00:10'41" |
3 | 04'45" | 00:15'26" |
4 | 04'40" | 00:20'06" |
5 | 05'11" | 00:25'17" |
6 | 05'27" | 00:30'44" |
6.1 | 05'51" | 00:31'13" |