poseidon49 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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7.3 km | 00:54:07 | 07:24/km

日期: 2015-02-17 17:36 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'57" / 07'11" / 07'21" / 07'38" / 07'43" / 06'52" / 07'20" / 10'10" /

恢復跑感覺不到有什麼恢復,二支小腿像棒子硬!!

2月累積里程 : 104.31 km

田庒人 barefoot 累積 : 642.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉健民, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'11"	00:14'08"
3	07'21"	00:21'29"
4	07'38"	00:29'07"
5	07'43"	00:36'50"
6	06'52"	00:43'42"
7	07'20"	00:51'02"
7.3	10'10"	00:54'07"

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成績 : 01:07:05

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