3.1 km | 01:34:36 | 30:07/km日期: 2021-04-23 13:31 - 平均心率: 81 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 28'41" / 24'31" / 36'17" / 36'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'41" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'17" (+11'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'13" (+11'43") | 141 / 3141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'41" | 00:28'41" |
| 2 | 24'31" | 00:53'12" |
| 3 | 36'17" | 01:29'29" |
| 3.1 | 36'15" | 01:34'36" |
留言 
