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    Channel 台南
    ID 1783
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Channel
    恭喜完成了第 130 馬
    50.0 km | --:--:-- | --:-- | 第130馬
    幸福滿載の五分車～第8屆柳營喜羊羊拜年馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-19
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'02")
    		00:40'02" (+02'46")01:17'18"
    10 km(01:17'18")
    		00:37'16"
    15 km(01:56'54")
    		00:39'36" (+02'20")01:20'46" (+03'28")
    20 km(02:38'04")
    		00:41'10" (+03'54")
    25 km(03:20'08")
    		00:42'04" (+04'48")01:24'28" (+07'10")
    30 km(04:02'32")
    		00:42'24" (+05'08")
    35 km(04:45'35")
    		00:43'03" (+05'47")01:28'04" (+10'46")
    40 km(05:30'36")
    		00:45'01" (+07'45")
    45 km(06:13'42")
    		00:43'06" (+05'50")01:24'42" (+07'24")
    50 km(06:55'18")
    		00:41'36" (+04'20")
    Finish()

    日期: 2015-02-19 06:01 - 地點: 台南公園 - 平均心率: 80 - 卡路里: 4046 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'27"  (16'27")
    		08'09" (+01'08")2015 / 2015
    2
    16'45"  (33'12")
    		08'16" (+01'15")2025 / 4041
    3
    14'14"  (47'26")
    		07'01"2024 / 6065
    4
    14'32"  (01:01'58")
    		07'09" (+00'08")2028 / 8094
    5
    16'09"  (01:18'07")
    		08'00" (+00'59")2017 / 10112
    展開計圈分析
    6
    15'42"  (01:33'49")
    		07'49" (+00'48")2006 / 12118
    7
    16'48"  (01:50'37")
    		08'17" (+01'16")2026 / 14144
    8
    15'18"  (02:05'55")
    		07'34" (+00'33")2019 / 16164
    9
    17'43"  (02:23'38")
    		08'45" (+01'44")2021 / 18185
    10
    15'43"  (02:39'21")
    		07'46" (+00'45")2022 / 20208
    11
    16'57"  (02:56'18")
    		08'21" (+01'20")2026 / 22234
    12
    18'06"  (03:14'24")
    		08'57" (+01'56")2019 / 24254
    13
    16'14"  (03:30'38")
    		08'01" (+01'00")2024 / 26279
    14
    18'28"  (03:49'06")
    		09'11" (+02'10")2008 / 28288
    15
    15'45"  (04:04'51")
    		07'48" (+00'47")2017 / 30305
    16
    19'22"  (04:24'13")
    		09'37" (+02'36")2011 / 32317
    17
    16'05"  (04:40'18")
    		07'59" (+00'58")2013 / 34330
    18
    20'19"  (05:00'37")
    		10'06" (+03'05")2010 / 36341
    19
    16'19"  (05:16'56")
    		08'00" (+00'59")2037 / 38378
    20
    17'13"  (05:34'09")
    		08'30" (+01'29")2022 / 40401
    21
    18'14"  (05:52'23")
    		09'00" (+01'59")2024 / 42426
    22
    17'02"  (06:09'25")
    		08'24" (+01'23")2027 / 44453
    23
    17'29"  (06:26'54")
    		08'39" (+01'38")2017 / 46471
    24
    33'48"  (07:00'42")
    		07'49" (+00'48")4319 / 50790
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 366.30 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 1743.3 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    何昭穆, 陳信安 和其他 10 人說推
    · 留言
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-02-28 01:29 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'49"00:08'49"
    207'32"00:16'21"
    307'18"00:23'39"
    409'16"00:32'55"
    507'07"00:40'02"
    606'58"00:47'00"
    707'02"00:54'02"
    807'16"01:01'18"
    908'18"01:09'36"
    1007'42"01:17'18"
    1107'32"01:24'50"
    1208'00"01:32'50"
    1309'38"01:42'28"
    1407'11"01:49'39"
    1507'15"01:56'54"
    1607'47"02:04'41"
    1708'01"02:12'42"
    1809'29"02:22'11"
    1907'56"02:30'07"
    2007'57"02:38'04"
    2109'01"02:47'05"
    2207'30"02:54'35"
    2309'58"03:04'33"
    2407'50"03:12'23"
    2507'45"03:20'08"
    2608'24"03:28'32"
    2709'44"03:38'16"
    2807'59"03:46'15"
    2908'28"03:54'43"
    3007'49"04:02'32"
    3108'08"04:10'40"
    3211'11"04:21'51"
    3307'36"04:29'27"
    3408'19"04:37'46"
    3507'49"04:45'35"
    3612'29"04:58'04"
    3706'39"05:04'43"
    3809'22"05:14'05"
    3908'28"05:22'33"
    4008'03"05:30'36"
    4110'37"05:41'13"
    4207'48"05:49'01"
    4308'30"05:57'31"
    4408'10"06:05'41"
    4508'01"06:13'42"
    4609'32"06:23'14"
    4707'56"06:31'10"
    4808'27"06:39'37"
    4907'45"06:47'22"
    5007'56"06:55'18"
    50.806'49"07:00'42"

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