8.8 km | 00:49:01 | 05:34/km日期: 2021-05-14 20:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 8478 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'51" / 05'21" / 05'14" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'38" / 05'42" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'36") | 1002 / 1002 | 165 / 103 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 2004 | 172 / 108 |
3 | | 05'14" | 1002 / 3006 | 170 / 111 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 4008 | 175 / 104 |
5 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 5009 | 178 / 102 |
6 | | 05'36" (+00'22") | 1001 / 6011 | 175 / 101 |
7 | | 05'38" (+00'24") | 1001 / 7013 | 174 / 101 |
8 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 8014 | 173 / 101 |
9 | | 05'49" (+00'35") | 786 / 8800 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'21" | 00:11'12" |
3 | 05'14" | 00:16'26" |
4 | 05'29" | 00:21'55" |
5 | 05'27" | 00:27'22" |
6 | 05'36" | 00:32'58" |
7 | 05'38" | 00:38'36" |
8 | 05'42" | 00:44'18" |
8.8 | 05'53" | 00:49'01" |