5.0 km | 00:37:44 | 07:31/km日期: 2021-04-24 23:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'21" / 07'36" / 07'37" / 07'10" / 06'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.00 km adidas X9000L1 累積 :
529.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'36" | 00:15'57" |
3 | 07'37" | 00:23'34" |
4 | 07'10" | 00:30'44" |
5 | 06'56" | 00:37'40" |
5.0 | 05'16" | 00:37'43" |