6.1 km | 00:31:22 | 05:10/km日期: 2021-04-26 20:06 - 平均心率: 150 - 踏頻: 89 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'13" / 05'03" / 05'10" / 04'49" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+04'23") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.44 km NIKE Pegasus 37 FlyEase 累積 :
2794.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'20" | 00:10'35" |
3 | 05'13" | 00:15'48" |
4 | 05'03" | 00:20'51" |
5 | 05'10" | 00:26'01" |
6 | 04'49" | 00:30'50" |
6.1 | 17'02" | 00:31'51" |