5.2 km | 00:31:53 | 06:10/km日期: 2021-04-27 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 06'05" / 06'14" / 06'16" / 06'11" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'19") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.25 km 母子鱷魚 Y拖藍色 累積 :
861.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'05" | 00:12'09" |
3 | 06'14" | 00:18'23" |
4 | 06'16" | 00:24'39" |
5 | 06'11" | 00:30'50" |
5.2 | 06'26" | 00:31'54" |