林老師 2021/04/26 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

11.0 km | 01:02:17 | 05:38/km

日期: 2021-04-26 17:54 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'37" / 05'42" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'33" / 05'42" / 05'46" / 05'29" / 08'04" /

4月累積里程 : 329.90 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

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留言

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2021-04-26 19:39 ·

1 個人推

張清榮晚安安，新週運動愉快，漂亮，水哦，加油

2021-04-26 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'37"	00:17'34"
4	05'42"	00:23'16"
5	05'30"	00:28'46"
6	05'22"	00:34'08"
7	05'23"	00:39'31"
8	05'33"	00:45'04"
9	05'42"	00:50'46"
10	05'46"	00:56'32"
11	05'29"	01:02'01"
11.0	08'01"	01:02'17"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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