柳生劍影 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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4.7 km | 01:46:17 | 22:45/km

日期: 2021-10-17 12:17 - 總爬升: 271 m - 地點: 觀音山 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 16'17" / 30'21" / 27'10" / 22'32" / 15'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 14.69 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉忠憲, 楊龍懋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'17"	00:16'17"
2	30'21"	00:46'38"
3	27'10"	01:13'48"
4	22'32"	01:36'20"
4.7	14'55"	01:46'24"

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