10.0 km | 01:07:22 | 06:42/km日期: 2015-02-22 17:27 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1624 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 09'31" / 05'51" / 05'46" / 06'03" / 06'29" / 06'31" / 06'29" / 06'26" / 06'44" / 06'50" / 17'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.31 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
179.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 05'51" | 00:15'22" |
3 | 05'46" | 00:21'08" |
4 | 06'03" | 00:27'11" |
5 | 06'29" | 00:33'40" |
6 | 06'31" | 00:40'11" |
7 | 06'29" | 00:46'40" |
8 | 06'26" | 00:53'06" |
9 | 06'44" | 00:59'50" |
10 | 06'50" | 01:06'40" |
10.0 | 17'04" | 01:07'22" |