Peter Lee 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

198 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.0 km | 02:01:23 | 05:46/km

日期: 2015-02-19 21:32 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'22" / 06'28" / 05'34" / 05'33" / 08'19" / 05'39" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'55" / 06'20" / 05'55" / 05'43" / 05'33" / 05'33" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 00'00" /

首次 21K不喝水

2月累積里程 : 180.00 km

丫拖 002【一代橘１】累積 : 202.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, Co 和其他 53 人說推

·

觀看另 12 則留言

阿尼又掛了～ Dear Peter大：
新年快樂！春節愉快～

2015-02-21 22:50 ·

Peter Lee 阿尼兄, 真的很感謝~ 也祝您新春愉快, 常保健康

2015-02-21 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'28"	00:12'50"
3	05'34"	00:18'24"
4	05'33"	00:23'57"
5	08'19"	00:32'16"
6	05'39"	00:37'55"
7	05'50"	00:43'45"
8	05'43"	00:49'28"
9	05'43"	00:55'11"
10	05'55"	01:01'06"
11	06'20"	01:07'26"
12	05'55"	01:13'21"
13	05'43"	01:19'04"
14	05'33"	01:24'37"
15	05'33"	01:30'10"
16	05'21"	01:35'31"
17	05'19"	01:40'50"
18	05'16"	01:46'06"
19	05'15"	01:51'21"
20	05'13"	01:56'34"
20.9	05'06"	02:01'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km