張阿銘 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.1 km | 00:32:11 | 06:20/km

日期: 2021-05-01 06:25 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'22" / 06'34" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'35")

998 / 998

2

06'34"

(13'50")

06'35" (+00'54")

996 / 1994

3

06'02"

(19'52")

05'59" (+00'18")

1008 / 3002

4

05'55"

(25'47")

05'53" (+00'12")

1003 / 4006

5

05'43"

(31'30")

05'41"

1004 / 5010

6

00'20"

(31'50")

05'30"

60 / 5071

5月累積里程 : 33.86 km

Barefoot 型號累積 : 5353.3 km

Android - vivo vivo 2005 上傳 | 3 years ago

畢嘉索和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'34"	00:13'56"
3	05'56"	00:19'52"
4	05'55"	00:25'47"
5	05'43"	00:31'30"
5.1	04'40"	00:31'50"

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