陳永聰 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.0 km | 00:40:51 | 08:10/km

日期: 2021-04-30 04:54 - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'08" / 07'46" / 07'39" / 08'21" / 08'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'01" (+00'16")

1012 / 1012

2

07'52"

(16'00")

07'45"

1014 / 2027

3

07'50"

(23'50")

07'48" (+00'03")

1003 / 3030

4

08'10"

(32'00")

08'14" (+00'29")

991 / 4022

5

08'18"

(40'18")

08'17" (+00'32")

1000 / 5022

4月累積里程 : 133.85 km

ZEPRO科爾（順澤宮限定） SZM02A028888-海藍色累積 : 700.5 km

Android - Sony H4331 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 我和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'46"	00:15'54"
3	07'39"	00:23'33"
4	08'21"	00:31'54"
5	08'08"	00:40'02"
5.0	11'45"	00:40'18"

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