10.0 km | 01:03:49 | 06:22/km日期: 2021-04-30 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'08" / 06'15" / 06'09" / 05'53" / 08'38" / 05'49" / 05'39" / 05'57" / 05'57" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
378.47 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 紅舒壓鞋 累積 :
358.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'08" | 00:13'10" |
3 | 06'15" | 00:19'25" |
4 | 06'09" | 00:25'34" |
5 | 05'53" | 00:31'27" |
6 | 08'38" | 00:40'05" |
7 | 05'49" | 00:45'54" |
8 | 05'39" | 00:51'33" |
9 | 05'57" | 00:57'30" |
10 | 05'57" | 01:03'27" |
10.0 | 20'08" | 01:03'49" |