🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.2 km | 01:11:03 | 06:20/km

日期: 2015-02-21 16:57 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'57" / 06'32" / 06'28" / 06'10" / 06'13" / 06'18" / 06'13" / 06'00" / 06'14" / 06'44" / 06'17" / 09'45" /

賽後恢復跑！這兩天吃太好，剛起步肚子都脹脹的，不太舒服，後面才有好ㄧ點，那就只好輕鬆慢慢跑啦！

2月累積里程 : 376.07 km

Y拖累積 : 16866.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

宋晧源, Roger K 和其他 202 人說推

·

觀看另 14 則留言

陳國良志豪高手：晚安~

2015-02-23 00:26 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 國良兄早啊！

2015-02-23 05:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'32"	00:12'29"
3	06'28"	00:18'57"
4	06'10"	00:25'07"
5	06'13"	00:31'20"
6	06'18"	00:37'38"
7	06'13"	00:43'51"
8	06'00"	00:49'51"
9	06'14"	00:56'05"
10	06'44"	01:02'49"
11	06'17"	01:09'06"
11.2	09'50"	01:11'03"

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