8.0 km | 00:42:37 | 05:19/km日期: 2021-05-02 21:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'41" / 05'05" / 04'57" / 05'09" / 05'17" / 06'04" / 05'32" / 04'51" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'38" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'05" | 00:10'46" |
3 | 04'57" | 00:15'43" |
4 | 05'09" | 00:20'52" |
5 | 05'17" | 00:26'09" |
6 | 06'04" | 00:32'13" |
7 | 05'32" | 00:37'45" |
8 | 04'51" | 00:42'36" |
8.0 | 04'11" | 00:42'38" |