9.8 km | 00:54:49 | 05:35/km日期: 2021-05-01 17:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'25" / 09'47" / 05'29" / 05'17" / 05'22" / 04'46" / 04'49" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'45" (+03'59") | 786 / 9786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.71 km asics Kayano 27 累積 :
523.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'22" | 00:11'06" |
3 | 05'25" | 00:16'31" |
4 | 09'47" | 00:26'18" |
5 | 05'29" | 00:31'47" |
6 | 05'17" | 00:37'04" |
7 | 05'22" | 00:42'26" |
8 | 04'46" | 00:47'12" |
9 | 04'49" | 00:52'01" |
9.8 | 08'46" | 00:58'55" |