8.6 km | 00:47:29 | 05:31/km日期: 2021-05-06 17:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'15" / 05'50" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 05'29" / 05'17" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'22") | 602 / 8602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.39 km Nike Air Zoom Pegasus 36 (紅) 累積 :
1016.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'50" | 00:11'05" |
3 | 05'38" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 05'35" | 00:27'53" |
6 | 05'27" | 00:33'20" |
7 | 05'29" | 00:38'49" |
8 | 05'17" | 00:44'06" |
8.6 | 05'36" | 00:47'29" |