王添進 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.2 km | 00:41:40 | 07:58/km

日期: 2021-05-04 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'46" / 07'28" / 07'15" / 07'25" / 05'53" / 23'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'42" (+01'11")

1008 / 1008

2

07'34"

(15'20")

07'27" (+00'56")

1013 / 2022

3

07'16"

(22'36")

07'17" (+00'46")

996 / 3018

4

07'18"

(29'54")

07'04" (+00'33")

1030 / 4049

5

07'31"

(37'25")

06'31"

1153 / 5203

6

03'48"

(41'13")

17'04" (+10'33")

222 / 5425

21

5月累積里程 : 19.86 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張麗雲, 于維蓁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'28"	00:15'14"
3	07'15"	00:22'29"
4	07'25"	00:29'54"
5	05'53"	00:35'47"
5.3	16'23"	00:41'13"

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