8.8 km | 00:51:16 | 05:50/km日期: 2021-05-06 05:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'01" / 05'46" / 05'44" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'30") | 767 / 8767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 06'01" | 00:18'43" |
4 | 05'46" | 00:24'29" |
5 | 05'44" | 00:30'13" |
6 | 05'29" | 00:35'42" |
7 | 05'29" | 00:41'11" |
8 | 05'30" | 00:46'41" |
8.8 | 05'58" | 00:51'16" |